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秋が訪れると、海の幸が豊富になり、魚介類は美味しさと栄養価を兼ね備えた食材として輝きます!ダイエットを考えている方にとっても、魚は強力な味方となります。この記事では、秋にオススメのダイエッ…

こんにちは!沖縄でパーソナルジムを運営しており、沖縄県民の健康状態は本当に心配です。皆さんはこの事実知ってますか?大人の肥満も問題ですが、深刻なのは子供の肥満。平成23年度の県民健康・栄養調…

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