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こんにちは!前回は目標についてお伝えしましたが具体的にお話していきます!1、目標を適当に立てない!!まず目標を適当に立ててしまうと、全てにおいてなんとなくになることが多いです。たとえば、とり…

沖縄もまだまだ太陽が出てると気温も20℃以上あり、暑い日もありますが、朝晩は冷え込みが出てきてますよね!そんな沖縄に在住の皆さんに朗報です!実は、冬の方が痩せやすいんです!!意外ですよね!!冬…

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