女性が心配する筋トレ事情#1【宜野湾市　パーソナルトレーニング】

女性の皆さん！

 

こんなこと思ったことありませんか？

 

「筋トレしたら、脚が太くなりそう、、、。」

「筋トレしたら、ムキムキになりそう、、、。」

 

思ったことありますよねぇ〜。。。

 

 

 

 

 

 

結論言います。

 

 

 

 

 

あなたが思ってる数十倍キツいトレーニング、食事管理をしない限りはなりません！！

安心してください！

ボディビルダーの皆さんはトレーニングをすることが仕事であり、食事管理をすることが仕事なのです！

 

 

でも、女性の皆さん！

「モデルさんみたいなスタイルになりたい！」

「自分もあの女優さんみたいにオシャレな格好をしたい！」

っていう目標ありますよね？

 

その目標を達成させるには、

その目標に対して必要なトレーニングと食事管理をすればいいのです！

 

じゃあどんなことをしたらいいのかはまた後日！