Personal Gym PONO

拠点の宜野湾市でパーソナルトレーニングを指導するプロトレーナーがコラム記事を発信

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ダイエットに向けた生活習慣・食習慣の見直し法等を解説

ご自宅でできるセルフトレーニング・ストレッチなどもご紹介

ダイエット・バルクアップ・健康管理などのプロフェッショナルとして宜野湾市でパーソナルトレーニングを指導していく傍ら、その専門知識や実績を活かしてコラム記事の発信を行ってまいります。
可能な限り読んだ方にとって実用的であることを意識しており、ダイエットやバルクアップなどに向けた、セルフトレーニング・セルフストレッチなどの方法をご紹介してまいります。さらに、それらの目的達成には、日頃の生活習慣や栄養管理が必要不可欠であるため、それらの見直しポイント等もプロ目線で発信いたします。

こんにちは!パーソナルジムPONOの田中です!!皆さんに質問です!パーソナルジムに通うってなんかハードル高くないですか??ここ10年でパーソナルジムは急成長してきて、パーソナルトレーニングとい…

こんにちは!ダイエットをするうえで大事なことはなんでしょうか??食事?運動?睡眠?お菓子を食べない?今回はゴーフード株式会社様のアンケートデータを拝見し、率直な感想としてお話していきます!…

みなさん、痩せたくないですか!?!?!?!?けど、自分にはできない・・・って思ってませんか!?出来ないことはありません!!!!絶対に出来ます!!!自分が出来ないって思ってたらできません。根…

おはようございます!皆さんに質問です。・パーソナルジムのイメージは???こういう質問になると、必ず出てくるのが・金額が高い・敷居が高い・続けられなさそう・キツそう・食事制限がエグそうなどな…

皆さんこんにちは!ダイエットするぞ!!と意気込んでまず考えるのが「食事制限」ですよね!その食事制限をする上で、抜いていくのが炭水化物(糖質)ですよね!いわゆる、糖質制限っていうものです!です…

皆さんこんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます!私たちのジムはマンツーマンのトレーニングとは別にグループトレーニングも実施しております!!MAX3名までご対応可能です!!しかも、3名…

超お得な情報です!!夏に向けてまだ間に合います!!このキャンペーンやるしかない!!痩せるために何が必要かをお伝えします!行動です!!行動しないと痩せません!楽に痩せたい人は、「楽しく痩せよ…

トレーニングの専門家としての実績と知識を活かして、どのような情報を発信すれば皆様に有益になるだろうかと考えたとき、可能な限りダイエット・バルクアップ・健康管理などに対して実用的な記事を発信することが大切です。自己流でトレーニングに励んで結果を出される素晴らしい方も多くいらっしゃいますが、不適切な鍛え方をしてしまった場合、一歩間違えるとケガやリバウンドなどの結果に繋がる可能性も懸念されます。
そこで、ケガに繋がりにくいセルフトレーニングのフォームや、セルフストレッチの併用法などを紹介してまいります。トレーニング理論や整体の専門知識に基づいた方法であるため、皆様の健康のために安心して実践していただけます。その他、栄養管理・食習慣の見直しポイント、ヨガ講師とのコラボなど各種イベントの開催情報・ダイエットに成功した会員様のご感想など、多様な情報を皆様にお届けしてまいります。

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