秋が訪れると、海の幸が豊富になり、魚介類は美味しさと栄養価を兼ね備えた食材として輝きます！ダイエットを考えている方にとっても、魚は強力な味方となります。この記事では、秋にオススメのダイエッ…
体重が増えると身体においてのデメリットは以下の通りです①心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。②糖尿病の発症リスクが増加します。③関節に負担がかかり、関節痛や腰痛が起こる可能性があります…
こんにちは！沖縄でパーソナルジムを運営しており、沖縄県民の健康状態は本当に心配です。皆さんはこの事実知ってますか？大人の肥満も問題ですが、深刻なのは子供の肥満。平成23年度の県民健康・栄養調…