手軽に簡単！！時短ダイエット食！

みなさん、こんにちは！

Personal Gym PONO の田中です！

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？？

 

２年連続でコロナの影響で、なかなか外出の難しい中ではありますが

もしかしたらバーベキューやいつもよりは外食などが増えたり、

ダイエッターの方も楽しい時期でもあり、我慢が必要な状況になる方もおられるかと思います。

 

本日は、そんな食べ過ぎてしまった後の調整食として、

レンジでできるめっちゃ簡単な時短料理をご紹介します！

 

〜材料〜

・ブロッコリー

・オクラ

・ほうれん草

・卵

・白だし

※ちなみに野菜は冷凍でも美味しく頂けれます！

※コンビ二だと１０８円で売ってるのでコスパ最強！！

 

作り方は簡単！

タッパーに材料を全部入れて、白だしで味付けをし

レンジでチンするだけ！！！

簡単茶碗蒸しみたいな感じになりますが、本当に美味しいでの是非やってみてください！！