超リアル！お客様のダイエット飯！Pert2

今回も実際のお客さんが食べてらっしゃるダイエット食を公開です！！

 

魚は本当に優秀なダイエット食です！！

 

脂質って太りそうというイメージがありますよね

 

確かに、肉の脂質は脂肪へ変わりやすいのですが魚の脂質は別‼️

 

魚の脂質はDHAやEPAと呼ばれる良質な脂質です

 

研究によると、DHAやEPAには体脂肪を減少させる効果があることが分かっています

 

つまり魚の脂質は脂肪燃焼細胞なのです

 

魚を通してDHAやEPAといった脂肪燃焼細胞を摂取することで、体に蓄積されている脂肪を燃やしていきましょう

 

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