AIを使ってトレーニング解析！？
2021/07/29
AI解析でより効果的なトレーニングへ！！
今日はスクワットの動作をＡＩ解析してみました！！
各動作においての、
足首、膝関節、
下ろす角度によって効いてくる部位も変わります！
そして、身体の柔軟性も確認することもできます！
スクワットはトレーニングをする上では、
かなりメジャー種目ですよね！！
実際にやったことがある人は多いのではないでしょうか？
ですが、スクワットって本当にすごい種目です！
* 基礎代謝が上がり痩せやすい身体を作ることができる！
* 見栄えが良くなる(ヒップアップ、脚やせ)
* 血流が良くなる(冷え性や浮腫み解消)
などの効果があります！
これを見たあなたはスクワットをやりたくてウズウズしていること
このブログを読んだ方は早速スクワットをやってみましょ！！
では、まず１０回でいいのでやっていきましょう！！
１０回が余裕な方は２０回で！！
ナイストレーニング
※無理はしないように自分のペースでやってみてくださいね！
#ダイエット
#ヒップアップ
#足痩せ
#冷え性
#浮腫み解消
