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１、野菜鍋：野菜（キャベツ、にんじん、玉ねぎ）：200g鶏むね肉：100gだし：300mlしょうゆ：小さじ1ごま油：小さじ1２、トマト鍋：トマト：300g鶏もも肉：150gだし：200mlにんにく：1片（みじん切り）バ…

みなさん、痩せたくないですか！？！？！？！？けど、自分にはできない・・・って思ってませんか！？出来ないことはありません！！！！絶対に出来ます！！！自分が出来ないって思ってたらできません。根…