あなたは肥満？(BMI計算) 【宜野湾市　パーソナルジム】

こんにちは！

 

本日は、よく聞く「標準体重」についてお教えします！

 

その前に、

BMIって聞いたことあると思いますが

何かわかりますか？？

 

【BMI】とはボディマス指数（ボディマスしすう）と言い、

体重と身長の関係から算出される、人の肥満度を表す体格指数のことです！

 

まぁ、簡単に言うと

あなたが肥満か肥満じゃないのかということです！

 

今は市販の体重計でも設定して乗るだけでBMIは簡単に出ます！

 

では、

具体的にBMIいくつが肥満なのかなどをお教えします！

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BMI＝16未満＝痩せすぎ

 

BMI＝17〜18.5未満＝痩せ気味

 

BMI＝18.5〜25＝普通体重

 

BMI＝25〜30＝軽肥満

 

BMI＝30以上＝肥満

 

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となります！！

 

一度、ご自身の体重を体重計で確認し、

この表と照らし合わせて、

ご自身が今どの位置にいるのかを確認してみてください！！

 

２５以上な場合は健康状態にも影響が出ることもあるので

２５以上の方は気をつけてください！！