こんにちは！今日は健康的なダイエット計画についてお話ししましょう。皆さんが今年の夏こそは！！と考え自分の目標に向かって進むことがどれほど重要なことか僕はそんな皆さんをサポートしたいです！そ…
ダイエット中は、おいしいものを我慢することが多いですよね。しかし、カレー好きの方に朗報です！市販のカレールーと50%OFFカレーを比較してみました。その結果、驚くべきことが分かりました。市販のカ…
今年こそは、自身の変革を成し遂げるための鍵がPersonalGymPONOにあるかもしれません「毎年ダイエットを始めては挫折する…」。これは多くの人が抱える悩みですが、大丈夫です。挫折は新しいスタートへの…
ダイエットにおいてビタミンの役割は極めて重要であり、その重要性は見過ごされがちです。ビタミンは、身体の代謝や栄養素の吸収に深く関わっています。ダイエット中は、適切な栄養素を摂取することが不…
秋が訪れると、海の幸が豊富になり、魚介類は美味しさと栄養価を兼ね備えた食材として輝きます！ダイエットを考えている方にとっても、魚は強力な味方となります。この記事では、秋にオススメのダイエッ…
こんにちは、皆さん！これから寒い季節がやってきますね。冷たい風、そしてクリスマスの季節がやってきますが、実は冬がダイエットに適しているということ、知っていましたか？夏が引き締まったボディを…
ダイエットを挫折する人の多い理由は多岐にわたりますが、以下はその中でもよく見られるベスト5の理由です！①過度な制限や厳しいダイエット法:過度なカロリー制限や極端な食事制限を続けることは、持続可…
通常、パーソナルジムとして運営をしておりますが、県内のトレーニーをはじめ、フリーランスで活動しているトレーナー、理学療法士、インストラクターさん達にも超破格の料金でレンタルをしております！…
体重が増えると身体においてのデメリットは以下の通りです①心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。②糖尿病の発症リスクが増加します。③関節に負担がかかり、関節痛や腰痛が起こる可能性があります…
水を飲むことの大切さと、水を飲まない場合のデメリット説明します！！水を飲むことの大切さ：①代謝促進：水を飲むことで体内の新陳代謝が活発化し、カロリーの消費が促進されます。②消化を助ける：水は…