あなたは肥満？(BMI計算) 【宜野湾市 パーソナルジム】
2022/02/04
こんにちは！本日は、よく聞く「標準体重」についてお教えします！その前に、BMIって聞いたことあると思いますが何かわかりますか？？【BMI】とはボディマス指数（ボディマスしすう）と言い、体重と身長…
女性が心配する筋トレ事情(食事編)＃２【宜野湾市 パーソナルトレーニング】
2022/02/03
皆さん、おはようございます！本日は、ダイエットする上で女性が気になるのは、やっぱり食事ですよね。。。大好きな炭水化物が食べれない。。。
筋トレは毎日しないといけない！？正しい頻度は？
2022/02/02
皆さん、こんにちは！！2022年もすでに1ヶ月終わりました！2022年が始まるにあたり、目標を立てた方は1ヶ月が経ちましたが進み具合どうですか？？変われてない人もまだ今からでも大丈夫です！！今日から…
女性が心配する筋トレ事情#1【宜野湾市 パーソナルトレーニング】
2022/01/31
女性の皆さん！こんなこと思ったことありませんか？「筋トレしたら、脚が太くなりそう、、、。」「筋トレしたら、ムキムキになりそう、、、。」思ったことありますよねぇ～。。。結論言います。あなたが…
友達と一緒に楽しくトレーニング【宜野湾市 パーソナルジム】
2022/01/30
皆さん、こんにちは！PONOの田中です！皆さん2022年の目標は立てましたか？？「今年こそは痩せる！」って目標を毎年立ててないですか！？今、ドキッとした人！！本気で痩せませんか？？1人だと不安なら、…
１０代でも出来るダイエット！？【宜野湾市 パーソナルトレーニング】
2022/01/28
皆さんこんにちは！トレーナーの田中です！いつも私たちのホームページをご覧してくださりありがとうございます！私たちのジムの利用してくださるお客様の多くは３０歳～４０歳、最高齢で８０歳の方もい…
新年のご挨拶
2022/01/16
新年あけましておめでとうございます！皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。また、旧年はひとかたならぬご厚情を頂きありがとうございます。皆様のご健勝とご発展をお祈り申…
格安レンタルジムin沖縄
2021/12/26
PersonalGYMPONOは２４時間レンタルジムを始めました！価格はなんと、１回￥１１００です！！しかも、パワーラックやダンベルなどの機材は豊富に加え駐車場４台スペース有り、ウォーターサーバー有り、シ…
太りやすい年末年始の対策とは！？
2021/12/24
リカバリー方法は簡単です！食べ過ぎた次の食事からこれを意識してください！！1、タンパク質を食べる！2、食物繊維を食べる！これだけです！！今この時期は本当に気をつけないと、すぐに体重に影響しま…
トレーニング無料体験予約受付中！
2021/12/14
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