冬が1番痩せやすい！？その理由とは？
2021/12/13
沖縄もまだまだ太陽が出てると気温も20℃以上あり、暑い日もありますが、朝晩は冷え込みが出てきてますよね！そんな沖縄に在住の皆さんに朗報です！実は、冬の方が痩せやすいんです！！意外ですよね！！冬…
ー20kgダイエットに成功！！(お客様のビフォーアフター)
2021/12/10
お客様のダイエット成果です！！68kgあった体重が、４８kgになるまで頑張ってくださりました！！ご本人は元々運動も苦手でしたが一緒にトレーニングをしていく中で、カラダを動かすことの楽しさが出てき…
【YouTube】自宅でも運動をして太りにくい身体を手に入れよう！
2021/12/08
皆さん！いかがお過ごしでしょうか？もう１２月になり、今年もあと1ヶ月です。ラスト1ヶ月をどう過ごすかで来年の過ごし方も変わるでしょう！今年は最後いっぱい食べて、来年からダイエットを頑張ろう！…
YouTubeを見ながら自宅で筋トレ！！
2021/09/09
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？毎日のように、コロナコロナというニュースで窮屈してませんか？？そんな時こそ、ネガティブにならず自宅で出来る筋トレを一緒にやりましょう！身体を動かすと、筋肉…
YouTube始めました！
2021/08/12
personalGymPONOです！日本全国でまだまだ感染が拡大している新型コロナウイルス。沖縄も感染者が過去最大になっている中、免疫力を高め、重症化を防ぐためにも少しでも皆さまのお身体のサポートをできた…
ガチで痩せる！？パーソナルトレーナーのダイエット飯！
2021/08/08
今回は竹野トレーナーのある日の一食をピックアップしてみました！！今、PONOのトレーナー２名減量中ということなので、ダイエットメニューになります！～材料～糖質ゼロ麺納豆めかぶ卵です！！これはか…
AIを使ってトレーニング解析！？
2021/07/29
今日はスクワットの動作をＡＩ解析してみました！！各動作においての、足首、膝関節、股関節の角度も測定することができます！下ろす角度によって効いてくる部位も変わります！そして、身体の柔軟性も確…
沖縄で初導入！宜野湾市でAIトレーニング
2021/07/21
筑波大学の研究チームにより、開発されたAIによりあなたの姿勢や筋肉の状態を判断し、それを元にあなたにあったトレーニングメニューを提供していきます！ご興味のある方は是非ご連絡ください。
超リアル！お客様のダイエット飯！Pert2
2021/07/15
今回も実際のお客さんが食べてらっしゃるダイエット食を公開です！！魚は本当に優秀なダイエット食です！！脂質って太りそうというイメージがありますよね確かに、肉の脂質は脂肪へ変わりやすいのですが…
超リアル！お客様のダイエット飯！
2021/07/09
世の中にはいろんなダイエット方法があります！低糖質ダイエット低脂質ダイエット16時間ダイエットなどなどいろんなダイエットがありますがダイエットをする上で一番大事なのは無理なく続けれるかどうか…
